Ideális eszköz a lábak és a fenék erősítésére, és számos gyakorlatot végezhet vele az egész testen.
A csomag 3 szalagot tartalmaz, amelyek ellenállásukban (színükben) különböznek egymástól. Az edzőszalagok pamut, poliészter és gumi (csúszásgátló réteg) keverékéből készülnek.